Zeitgeist-Consulting

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Bauch, Beine, Po

Art.-Nr: 100824
Bauch, Beine, Po

Die bewährtesten Basis-Übungen, völlig neu zusammengestellt und mit modernen Trainingssequenzen schwungvoll kombiniert - so kommt selbst bei ambitionierten Fitness-Fans garantiert keine Langeweile auf!

Auch für Anfänger geeignet:

Durch die ausführlichen Anleitungen und das umfangreiche Booklet wird es auch ohne Vorkenntnisse ganz leicht, ein echtes Bauch-Beine-Po-Training erfolgreich zu absolvieren.

Trainingszeiten individuell gestalten:
Alle Übungen sind auch einzeln anwählbar!

Das Besondere an diesem Workout:
Die Core-Muskulatur, also die tiefliegende Stütz- und Haltemuskulatur des Körpers, wird zusätzlich trainiert. So können Sie mit Ihrem Training gezielt dort ansetzen, wo andere Workouts nicht hinkommen: an der Basis des Körpers.

Inhalt der DVD:

* Einführung 02 Min.
* Warm-up 04 Min.
* BBP-Komplettworkout 67 Min.
* Stretching 07 Min.

Kurzprogramme:
S  | Kurzworkout "Small" 16 Min.
M | Kurzworkout "Medium" 18 Min.
L  | Kurzworkout "Large" 32 Min.


Ein flacher Bauch, wohlgeformte, schlanke Beine und ein knackiger Po: Mit diesem unglaublich wirkungsvollen Workout bringen Sie Ihren Körper in Rekordzeit effektiv in Form! Entwickelt von Johanna Fellner.
Präsentiert von Johanna Fellner und Ina Münsberg.

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