CD - geführte Tiefenentspannung von Ina Münsberg
Inhalt:
- geführte progressive Muskelentspannung
- Autogenes Training zur körperlichen, emotionalen und mentalen Tiefenentspannung
- Einmal zum Üben des bewussten Entspannungsprozesses mit anschließender Rückholphase und Aktivierung
- Einmal als Einschlafhilfe ohne Rückholphase mit ausklingender Entspannungsmusik.
Länge: ca. 30 Minuten
Text und Stimme: Ina Münsberg
Musikalische Komposition und Arrangement: Christine Münsberg
